alpukat untuk diet

15 Manfaat Buah Alpukat untuk Tubuh Manusia

Manfaat-Buah-Alpukat

BungaBunga.Co.Id – Alpukat dipercaya mengandung lemak tak jenuh sehingga aman dikonsumsi. Buah yang satu ini tidak hanya mengandung lemak yang baik, tetapi juga vitamin A, B, C, E dan K serta karbohidrat, protein, asam folat dan magnesium. Di sisi lain, alpukat juga kaya sterol yang dapat menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Buah ini juga … Read more

Buah Yang Bagus Untuk Diet

buah-Kiwi-yang-bagus-untuk-diet

Buah Yang Bagus Untuk Diet – Pada umumnya, Semua jenis buah menyehatkan. Buah-buahan diketahui kaya akan nutrisi, mengandung berbagai mineral dan vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, diantaranya memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, tidak semua buah dapat dikonsumsi terus menerus. Khusus bagi Anda yang menjalankan program diet tubuh, beberapa jenis buah berkalori tinggi perlu … Read more