10 Manfaat Buah Naga Putih untuk Kesehatan

BungaBunga.Co.Id – Buah naga yang daging buahnya berwarna putih yang juga disebut buah naga putih. Buah naga jenis ini cukup mudah dibudidayakan, bahkan dalam pot biasa buah ini bisa tumbuh subur. Buah naga putih memiliki kandungan air lebih rendah dan rasa asam lebih kuat dan tidak terlalu manis seperti buah naga merah.

Selain itu, harganya juga lebih murah dan lebih mudah didapat di pasaran. Meski demikian, buah ini tidak kalah bergizi dan bermanfaat dibandingkan buah naga merah. Buah ini memiliki kandungan nutrisi lengkap termasuk karbohidrat, serat, antioksidan, protein, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.

Daftar Isi :

Manfaat Buah Naga Putih

Menurunkan Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabetes, stabilitas gula darah adalah sesuatu yang perlu dijaga dengan cermat. hal ini menyebabkan penderita diabetes sangat membatasi asupan makanan yang mengandung gula. Buah naga putih bisa menjadi solusi bagi penderita diabetes. Selain bisa memberi rasa manis, buah ini juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah sehingga penderita diabetes dapat lebih mengontrol kadar gula darah.

Menurunkan Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh menjadi momok dan dianggap sebagai sumber berbagai penyakit berbahaya sehingga muncul berbagai obat, nutrisi, atau suplemen yang dikatakan membantu menurunkan kolesterol. Namun ternyata ada cara untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh secara alami dan murah dengan mengonsumsi buah naga putih. Rasanya enak, juga sehat.

Mencegah Tumor dan Kanker

Tumor dan kanker telah lama menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Ketika Anda mendengar kata kanker seperti tidak ada harapan hidup. Cara terbaik untuk mencegah hal ini adalah dengan memakan buah naga putih ini. Tingkat antioksidan alami sangat baik untuk menetralkan atau menghambat perkembangan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan penyakit berbahaya lainnya. Daripada mengonsumsi berbagai suplemen yang mengandung antioksidan lebih baik mengonsumsi buah naga putih yang secara alami mengandung antioksidan.

Menjaga Kesehatan Mata

Sejauh ini kita tahu wortel sebagai buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Namun ternyata buah naga putih juga memiliki khasiat yang sama. Jadi jika Anda merasa bosan makan wortel, buah naga putih bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan mata.

Menjaga Kesehatan Mulut

Sebagai bagian dari sistem pencernaan, sangat penting bagi kita untuk melindungi kesehatan mulut. Dengan kandungan vitamin C dalam buah naga putih kesehatan mulut bisa dijaga, sehingga mulut menjadi sehat dan Pencernaan juga lancar.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah salah satu organ vital manusia yang memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatannya. Terlepas dari kenyataan rasanya yang enak ternyata buah naga putih juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Melancarkan pencernaan

Seperti buah dan sayuran pada umumnya, buah naga putih memiliki kandungan serat yang tinggi dan karenanya kandungan serat tersebut maka buah naga putih sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

Mencegah Wanita Hamil dari Pendarahan

Pendarahan sangat dihindari oleh wanita hamil karena mereka sangat berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Karena itu wanita hamil harus mengkonsumsi buah naga putih untuk mencegah perdarahan.

Mencegah Anemia

Selain pendarahan, anemia juga sangat rentan terhadap wanita hamil. Karena itu wanita hamil disarankan untuk mengkonsumsi makanan kaya zat besi diantaranya buah naga putih.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah naga putih sangat baik untuk orang dewasa dan anak-anak untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Pada anak-anak diperlukan untuk mendukung fase pertumbuhan, sedangkan pada orang dewasa diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dalam berbagai penyakit seperti osteoporosis. Karena itu, buah naga putih sangat dianjurkan untuk segala usia.

Demikianlah pembahasan tentang manfaat buah naga putih semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Baca Juga Artikel Lainnya