BungaBunga.Co.Id – Kurma menjadi buah yang sangat laris terutama di bulan ramadhan. Namun, tidak jarang orang mengkonsumsinya secara teratur karena kurma memiliki banyak manfaat. Biasanya, buah kurma disajikan kering dengan warna hitam kecokelatan.
Tetapi ada juga kurma yang disajikan ketika masih kuning kehijauan atau juga dikenal sebagai kurma muda. Ada desas-desus bahwa kurma muda sangat bergizi, terutama bagi pasangan yang menginginkan bayi. Berikut adalah manfaat buah kurma muda untuk tubuh.
Daftar Isi :
Manfaat Buah Kurma Muda
Menjaga Kesehatan Mata
Mungkin banyak orang yang tidak tahu bahwa kurma muda sangat baik untuk kesehatan mata. Hal ini karena kadar vitamin A dan antioksidan pada kurma muda cukup tinggi, sehingga kurma muda sangat baik untuk mata. Konsumsilah kurma muda secara teratur sehingga fungsi mata anda selalu dalam kondisi terbaik.
Meningkatkan Daya Ingat
Siapa yang suka cepat lupa? Jika Anda membiarkannya, Anda dapat dengan cepat menjadi pikun di usia tua. Sebagai tindakan pencegahan, makan kurma muda. Manfaat kurma muda adalah mereka dapat meningkatkan daya ingat. Kurma muda mengandung kalium yang tinggi dan kalium adalah zat yang dibutuhkan otak. Jika Anda makan kurma muda secara teratur, kinerja otak Anda bisa maksimal.
Detoksifikasi Tubuh
Manfaat ketiga kurma muda adalah detoksifikasi tubuh. Pakar kesehatan islam merekomendasikan mengkonsumsi kurma muda serta kurma matang secara bersamaan. Kurma muda memiliki tekstur kering dan dingin, sehingga biasanya lembab dan hangat. Perbedaan sifat dari dua kurma ini diyakini dapat menetralkan obat, makanan, dan racun dalam tubuh.
Menurunkan Hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit mematikan yang diderita banyak orang di indonesia. Mungkin dari makanan indonesia yang tidak baik, terutama setelah lebaran, di mana makanannya adalah santan dan lebih banyak karbohidrat daripada serat dan protein.
Selain obat tekanan darah tinggi, telah ditemukan bahwa kurma muda juga dapat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini karena kurma muda memiliki kalium yang tinggi. Kalium dapat menekan kelebihan natrium (garam) yang biasanya milik pasien dengan tekanan darah tinggi.
Kemudian kurma muda juga mengandung magnesium, mineral yang bisa membuat pembuluh darah tetap lebar sehingga darah bisa mengalir dengan mudah. Anda hanya perlu makan 5 kurma muda sehari untuk memenuhi kebutuhan kalium dan magnesium harian anda.
Mencegah Kanker
Kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya. Anda dapat menurunkan risiko kanker dengan makan kurma muda. Manfaat kurma muda ini berasal dari kandungan vitamin A yang dapat melindungi anda dari kanker paru-paru dan kanker mulut.
Kurma juga mengandung senyawa beta-D-glukan (antioksidan) yang melawan radikal bebas yang dapat mempercepat pertumbuhan sel kanker. Studi ini dipublikasikan dalam Journal of Clinical and Experimenta Medicine.
Meningkatkan Kesuburan Wanita
Manfaat selanjutnya dari kurma muda adalah meningkatkan kesuburan wanita. Bukan rahasia lagi bahwa kurma muda bermanfaat untuk membantu wanita yang ingin hamil dengan cepat.
Kurma muda mengandung hormon botosin, yang merangsang peristaltik di pembuluh darah dan rahim wanita. Inilah sebabnya kurma muda membantu meningkatkan kesuburan wanita.
Mencegah Pendarahan Rahim
Selain dapat meningkatkan hormon untuk hamil dengan cepat, keuntungan lain dari kurma muda adalah mereka dapat mencegah pendarahan. Kurma muda mengandung hormon bitosin yang digunakan untuk mencegah masalah serius di rahim seperti pendarahan.
Melancarkan Proses Kelahiran
Telah ditemukan bahwa kurma muda sudah mampu meningkatkan hormon dan menjaga rahim. Mereka juga efektif untuk melancarkan proses kelahiran. Kurma muda mengandung hormon oksitosin yang membantu dalam mengontraksikan otot polos dinding rahim.
Melancarkan ASI
Jangan berhenti di situ, kurma muda masih bisa berguna untuk bayi dan ibunya. Manfaat kurma muda berikutnya adalah baik untuk melancarkan ASI. Jika orang indonesia biasanya menggunakan daun katuk untuk menghasilkan ASI, anda sekarang dapat mengkonsumsi kurma muda juga. Kurma muda mengandung oksitosin, yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Perawatan Kulit dan Rambut
Manfaat lainnya dari kurma muda adalah untuk kecantikan kulit dan rambut. Wanita timur tengah menggunakan kurma muda sebagai perawatan kecantikan. Kurma muda mengandung vitamin C yang berguna untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit dan untuk hidrasi kulit yang tepat. Kurma juga efektif untuk rambut rontok karena mengandung vitamin B.
Tinggi Serat
Kurma muda mengandung banyak serat dan karenanya baik untuk pencernaan. Selain itu, juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda. Dengan cara ini Anda menghindari gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare.
Menstabilkan Gula Darah
Bagi mereka yang memiliki riwayat atau berisiko terkena diabetes, kurma muda dapat menjadi pilihan terbaik untuk menstabilkan gula darah. Hal ini karena kandungan kurma muda lebih rendah dari pada kurma tua.
Mengatasi Dehidrasi
Kurma muda mengandung lebih banyak air daripada kurma kering. Jika anda haus atau dehidrasi, kurma muda bisa menjadi pilihan untuk menjadi asupan cairan tubuh anda.
Demikianlah pembahasan tentang manfaat buah kurma muda semoga dapat bermanfaat untuk anda.
Baca Juga Artikel Lainnya