10 Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan

Posted on

Daun Thyme – Thyme adalah salah satu tanaman herbal dari keluarga mint (Lamiaceae). Mungkin Anda tahu daun thyme dari bahan rempah-rempah di dapur Anda. Namun, kegunaannya tidak terbatas pada hal ini. Ada sekitar 400 subspesies yang dapat digunakan secara luar biasa.

Di Mesir kuno, daun thime digunakan dalam praktek untuk memberikan balsem pada tubuh, sementara orang-orang Yunani kuno menggunakannya sebagai dupa. Daun thyme sering digunakan untuk bahan teh yang efektif untuk pencernaan.

Daun-Thyme
Daun Thyme

Manfaat Daun Thyme

Mengobati Jerawat

Sampai hari ini, thyme adalah idaman di bidang kuliner karena rasanya yang cukup terkenal. Selain itu, thyme juga dikenal sebagai obat untuk jerawat dan tekanan darah tinggi.

Tekanan Darah Rendah

Thymus linearis Benth adalah spesies thyme yang ditemukan di Pakistan dan Afghanistan. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak thyme secara signifikan dapat menurunkan detak jantung pada tikus karena tekanan darah tinggi dan juga menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh mereka.

Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan.

Minyak esensial thyme yang berasal dari daunnya sering digunakan sebagai obat batuk alami. Dalam sebuah penelitian, kombinasi daun thyme dan ivy membantu mengatasi batuk dan gejala lain seperti bronkitis akut.

Meningkatkan Imunitas

Daun thyme dikemas dalam bentuk Vitamin C dan sumber Vitamin A yang baik. Jika Anda demam dan merasa tidak sehat, Daun thyme membantu Anda kembali ke bentuk semula. Daun thyme juga merupakan sumber yang mengandung tembaga, serat, besi dan mangan.

Sebagai Desinfektan

Jamur adalah polutan udara yang umum tetapi bisa berbahaya dan mengintai rumah Anda. Setelah Anda mengidentifikasinya, ambil langkah yang baik dengan menggunakan minyak thyme untuk menghilangkannya. Minyak esensial thyme memiliki banyak sifat fungisida. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat digunakan sebagai desinfektan di rumah tangga dengan cetakan tingkat tinggi.

Menyingkirkan Hama

Daun thyme biasanya digunakan untuk membasmi bakteri, virus, tikus dan serangga lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak thyme dapat mengusir nyamuk. Untuk hasil terbaik, gosok daun thyme di tangan Anda untuk menghilangkan minyak esensial.

Anda juga dapat membuat persiapan sendiri dengan mencampurkan empat tetes minyak thyme atau lima tetes dengan dua tetes air untuk setiap sendok teh minyak zaitun.

Sebagai Pengharum

Produk perawatan kulit alami kini tersedia di beberapa toko kosmetik yang banyak mengandung thyme.

Mengandung sifat antiseptik dan antijamur yang biasa digunakan sebagai obat kumur. Thyme juga merupakan bahan alami yang digunakan sebagai deodoran.

Meningkatkan Mood

Minyak thyme dapat meningkatkan mood dan memiliki efek menenangkan. Minyak esensial thyme sering digunakan sebagai aroma terapi karena intensitas bahan aktifnya yang disebut carvacrol.

Dalam sebuah studi 2013, daun thyme telah terbukti mempengaruhi aktivitas neuron dengan meningkatkan istirahat. Jadi jika Anda secara teratur menggunakan minyak thyme atau thyme, itu akan memiliki efek positif pada perasaan dan suasana hati Anda.

Makanan Yang Baik

Daun thyme dan semua batangnya dapat digunakan sebagai suplemen untuk hidangan daging dan ikan.

Thyme adalah salah satu bahan “luar biasa” yang digunakan dalam memasak di seluruh dunia, terutama di Perancis, Italia, dan Mediterania. Thyme adalah bahan utama dalam saus pesto, yang dapat digunakan sebagai bumbu atau sebagai suplemen untuk pasta dan nasi. Untuk menyajikan daging, daun segar atau semua tangkai dapat digunakan. Thyme adalah bahan yang sangat baik untuk hidangan ikan.

Menghangatkan Tubuh

Daun thyme mengandung sifat antiseptik dan antibiotik yang dapat meredakan pilek, batuk atau infeksi tenggorokan. Menurut sebuah penelitian, ramuan ini diketahui dapat mengobati bronkitis dan batuk. Jika Anda ingin menghangatkan tubuh dalam cuaca dingin, kami sarankan mengkonsumsi secangkir teh thyme.

Demikianlah pembahasan tentang daun Thyme semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Baca Juga Artikel Lainnya

Related posts: