13 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Posted on

BungaBunga.Co.Id – Siapa yang tidak suka Sirsak? Rasanya memang sedikit asam, dagingnya kenyal, tetapi sangat menyegarkan. Siapa sangka buah ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa? Kandungan yang terdapat dalam Sirsak dapat menyembuhkan berbagai masalah kulit, bahkan dikatakan dapat menyembuhkan jenis kanker tertentu. Wow benarkah? Mari kita lihat manfaat Buah Sirsak yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh kita.

Bersyukur buah ini tumbuh di Indonesia. Sirsak juga banyak ditemukan di negara-negara Amerika Selatan. Buah ini berwarna hijau dan memiliki bentuk hati dengan duri kecil yang tidak terlalu tajam. Rasanya adalah kombinasi stroberi dan nanas sangat unik. Buah ini tidak hanya dikonsumsi secara langsung, tetapi juga dapat diolah menjadi bahan makanan penutup, permen dan obat tradisional. Tentu saja, Anda juga bisa mengolah buah ini sebagai jus atau smoothie. Nah, ingin tahu apa saja manfaatnya? Berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah sirsak:

Manfaat-Buah-Sirsak-untuk-Kesehatan
Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Membunuh Parasit

Ternyata Sirsak telah lama populer sebagai pengobatan tradisional di Amerika Latin dan Amerika Selatan. Bahan antiparasit dan antibakteri dapat melindungi tubuh dari infeksi parasit. Hal ini terjadi karena Sirsak mengandung vitamin C.

Menyembuhkan Rasa Nyeri

Agen anti-inflamasi tidak hanya meredakan sakit perut, tetapi juga nyeri sendi atau peradangan seperti radang sendi. Rasa nyeri dapat dikurangi dengan menggosok bagian tubuh yang sakit dengan buah sirsak. Manfaat lain yang didapat adalah meningkatkan fleksibilitas.

Meredakan Saluran Pernapasan

Buah sirsak adalah makanan yang cocok jika Anda melawan batuk, flu, atau masalah pernapasan lainnya. Sirsak memiliki sifat ekspektoran yang dapat diandalkan untuk menghilangkan lendir dan dahak tempat banyak patogen / virus dapat hidup. Sirsak mengandung asam askorbat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan infeksi. Dengan mengurangi infeksi bakteri dan virus Anda dapat mempercepat penyembuhan pilek dan batuk.

Menghilangkan stres

Teh sirsak telah digunakan selama berabad-abad untuk menghilangkan stres. Agen antiinflamasi untuk Sirsak dapat membuat seseorang merasa tenang. Hal ini bagus jika Anda menderita stres dan kecemasan yang berlebihan. Anda perlu bebas stres karena hormon stres dapat merusak dan mengganggu metabolisme Anda. Efek menenangkan ini tidak hanya menghilangkan stres tetapi juga dapat membantu mengatasi insomnia.

Kesehatan Kulit

Biji sirsak bisa digunakan untuk menyegarkan kulit. Menghancurkan biji dan buah dari sirsak dan mengoleskannya pada kulit dapat bermanfaat bagi kulit. Sirsak dapat mengurangi keriput dan meringankan gejala penuaan. Antioksidan dalam sirsak dapat meremajakan kulit dan melindungi kulit Anda dari infeksi bakteri.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Nutrisi yang terkandung dalam buah sirsak adalah vitamin C, B1 dan B2. Vitamin C dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh karena vitamin merangsang pembentukan sel darah putih. Vitamin ini juga merupakan jenis antioksidan yang dapat mencegah penyakit kronis.

Mencegah Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah sirsak mengandung turunan asam lemak yang disebut annonaceous acetogenins. Kandungan ini dapat dikaitkan dengan pencegahan kanker dan pengurangan ukuran tumor. Studi lain menunjukkan bahwa kandungan buah sirsak dapat digunakan sebagai alternatif pengobatan kanker. Acetogenins dalam buah sirsak dipercaya dapat mencegah perkembangan sel abnormal dari aliran darah. Sirsak sering digunakan untuk mengobati kanker payudara, prostat dan paru-paru.

Menyembuhkan Luka

Manfaat buah sirsak selanjutnya yang akan kita bahas berlaku untuk obat luka. Letakkan potongan buah sirsak pada luka untuk mempercepat proses penyembuhan sambil mencegah infeksi bakteri.

Mencegah Osteoporosis

Keuntungan lain dari buah sirsak adalah pencegahan osteoporosis. Hal ini berkat kandungan kalsium dan fosfor yang sangat penting untuk menjaga tulang tetap kuat.

Mencegah Katarak

Mengkonsumsi buah sirsak secara rutin 2 kali sehari dipercaya dapat mengurangi risiko masalah penglihatan dan masalah kesehatan di mata lain seperti katarak dan mata buram.

Mengurangi Risiko Diabetes

Meskipun manis, kandungan gula dalam sirsak tidak tinggi sehingga risiko diabetes bisa dikurangi. Namun, jika Anda tidak ingin apa pun terjadi pada kesehatan Anda, lebih baik hindari konsumsi aneka olahan dari buah sirsak berlebihan jika kadar gula dalam darah sudah tinggi.

Membantu Produksi Hemoglobin

Fungsi riboflavin dalam buah sirsak sangat penting karena berkontribusi terhadap pembentukan sel darah merah yang cukup untuk mengantarkan oksigen ke semua jaringan tubuh. Dengan cara ini, semua organ baik yang vital maupun berkinerja buruk dapat berfungsi secara normal.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kesulitan dalam menyerap nutrisi dan mencerna makanan dapat mengganggu sistem pencernaan manusia membuat masalah seperti sembelit atau diare mudah datang. Untuk ini kita membutuhkan vitamin B2, yang membantu melindungi mukosa usus sehingga sistem pencernaan tetap lancar dan dalam kondisi baik. Dengan cara ini masalah pencernaan dapat diminimalkan secara otomatis.

Demikianlah pembahasan tentang manfaat buah sirsak untuk kesehatan semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Baca Juga Artikel Lainnya

Related posts: